Eine Reise von tausend Meilen beginnt mit dem ersten Schritt.

In einem ersten Gespräch (telefonisch oder online) lernen wir uns kennen und schauen, ob dein Thema und meine Methodik zusammenpassen. Wenn ja, mache ich dir einen Vorschlag zum Vorgehen und du erhältst einen Vertrag.

Wir treffen uns zum ersten Coaching-Gespräch, entweder persönlich, online oder bei einem Spaziergang (erfahre hier mehr zu den drei Formaten). In (maximal) 90 Minuten werden wir dein Anliegen erarbeiten und von verschiedenen Seiten beleuchten. Du brauchst dich hierfür nicht vorbereiten. Auch wenn kein Coaching wie das andere abläuft, hat jede Session eine gewisse Struktur:

Schritt 1

Jede Coaching-Session mit mir startet immer damit, dass du kurz berichtest, wie es dir geht und was dein heutiges Anliegen ist. Auch wenn wir im Ersttelefonat schon ein übergeordnetes Thema besprochen haben, so gibt es in jedem Termin noch ein Ziel für den Tag. Dieses musst du noch gar nicht so genau wissen, wir werden es gemeinsam erarbeiten.

Schritt 2

Als Coach bringe ich jede Menge Flexibilität mit in unsere Sessions. Ich entscheide je nach Thema und Stimmung, wie wir heute am besten zusammenarbeiten können. Das kann über ein Gespräch oder mit Hilfe einer Methode sein. Wichtig ist hierbei, dass du mir mitteilst, wenn du dich mit etwas unwohl fühlst. Im Mittelpunkt unserer Session steht immer eine mögliche Lösung deines Problems bzw. deiner Herausforderung.

Schritt 3

Am Ende einer jeden Session schauen wir uns gemeinsam an, wie es dir jetzt geht und wie es dir am Anfang der Session ging – immer bezogen auf unser Thema des Tages. Je nach Thema gebe ich dir gerne eine kleine Aufgabe mit, wenn du offen dafür bist. Falls wir etwas zusammen erarbeitet haben, kannst du das Material selbstverständlich mit nach Hause nehmen bzw. fotografieren oder, im Falle einer Online-Session, schicke ich es dir gerne zu.

Manchmal reicht ein Termin, manchmal ist Coaching ein Prozess. Du entscheidest! Gerne können wir im Anschluss an unsere erste Session direkt den nächsten Termin vereinbaren. Gerne kannst du auch erst einmal alles sacken lassen und wir treffen uns, wenn du wieder Bedarf hast. Hier gibt es keine Vorgaben.